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內容簡介
你有便秘的困擾嗎?
你知道是什麼原因造成便秘嗎?
什麼顏色才是健康的便便呢?
漂亮的便便→外型「就像香蕉一樣的便便」!本書將教你從便便的形狀、顏色、拉出方式等(以淺顯易懂的插畫)自我診斷便秘的狀況還,並且介紹如何藉由生活形態、飲食方式的改變來消除便秘的困擾。此外,最近在日本相當受到重視的重度便秘(肛門括約肌失調所引起的便秘)、難以啟齒的痔瘡問題,本書都有詳盡的解說。
本書特色
◎以詳盡文字+插畫來解說便秘相關知識。
◎附有改善腸道健康的食譜
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